หยุดสูบบุหรี่ตลอดไป! – 6 เคล็ดลับฟรีสร้างคุณสามารถลืมเกี่ยวกับการสูบบุหรี่

Vapeออกกําลังกายทุกวัน หลังจากที่คุณเลิกสูบบุหรี่ความจุของปอดของคุณจะเริ่มดีขึ้น พอตใช้แล้วทิ้ง ทําให้การออกกําลังกายง่ายขึ้นแล็ปท็อปหรือคอมพิวเตอร์ที่ใช้ในการรับ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณ จํากัด การเรียนรู้น้ําหนักที่อาจเกิดขึ้น เอ็นดอร์ฟินสามารถช่วยบรรเทาอาการถอนได้แม้ว่าผลของพวกเขาจะไม่สามารถเปรียบเทียบกับนิโคตินได้

ฉันรู้ว่าสําหรับฉันมันเป็นเรื่องยากที่จะเลิกสูบบุหรี่ แต่นั่นจะไม่ต้องเป็นอย่างนั้น เริ่มต้นด้วยเจตจํานงที่มั่นคงและความมุ่งมั่นเลิกสูบบุหรี่และสามารถทําได้ ฉันจะรู้เพราะฉันทําหน้าที่เป็นคํารับรองที่มีชีวิตว่ามันเป็นไปได้ ตอนนี้เป็นเวลาที่เป็นประโยชน์มากที่สุดหยุดสูบบุหรี่จินตนาการพยายามทั้งหมดดังนั้นในขณะนี้

การสะกดจิตทํางานจริงหรือ? คุณสามารถใช้ไฟล์เสียงการสูบบุหรี่สะกดจิตเพื่อเลิกสูบบุหรี่สดได้หรือไม่? คําตอบคือ “ใช่!” ตกลงฉันจะแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวกับคุณเกี่ยวกับการใช้การสะกดจิตเพื่อสูบบุหรี่ได้สัมผัสกับวิถีชีวิตของฉัน

การเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ด้วยความมุ่งมั่นเพียงเล็กน้อยคุณมีแนวโน้มที่จะทําให้มันเหมาะสําหรับคุณ อนุญาตให้วันแรกของการเลิกสูบบุหรี่เป็นก้าวสําคัญเพื่อยุติการฝึกฝนการสูบบุหรี่อย่างแน่นอน คุณไม่ได้ให้คุณปล่อยให้อุตสาหกรรมยาสูบทําลายการดํารงอยู่ – ทําการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวันนี้โดยยึดติดกับการเลิก

โดยรวมแล้วเป็นอวัยวะที่แท้จริงอย่างไม่น่าเชื่อไม่ใช่อวัยวะเดียวที่รอดพ้น การสูบบุหรี่มีผลต่อร่างกายตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า มะเร็งในหลอดอาหาร, ช่องท้อง, ไต, กระเพาะปัสสาวะ, ลําไส้ใหญ่และตับอ่อนทั้งหมดสามารถตําหนิสําหรับการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่อาจทําให้การมองเห็นและความจําของบุคคลอ่อนแอลง

คุณต้องยอมรับว่าคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือในการเลิก ขอกําลังใจจากเพื่อนและครอบครัว – แจ้งให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องลาออกและให้พวกเขาช่วย คุณอาจสนใจที่จะเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน บางครั้งการพูดคุยกับผู้อื่นที่กําลังเผชิญกับการถอนตัวและปัญหาเดียวกันที่คุณน่าจะเป็นไปได้มากที่สุดจะช่วยให้คุณพึ่งพาซึ่งกันและกันและในที่สุดก็หยุดนิสัย

มันจริงๆที่จะใช้ยาสูบเพราะมันง่ายมากที่ต้องติดนิโคตินพบบุหรี่ การหยุดอาจเป็นความท้าทายสําหรับผู้คนทั้งทางอารมณ์และร่างกาย ใช้เคล็ดลับการเลิกสูบบุหรี่ 11 ข้อที่พบที่นี่เพื่อทําให้สิ่งต่าง ๆ สามารถจัดการได้มากขึ้นสําหรับตัวคุณเอง ด้วยเคล็ดลับที่มีประโยชน์เหล่านี้ดังนั้นความมุ่งมั่นและความทุ่มเทในระยะยาวของคุณสามารถหยุดสูบบุหรี่ได้ในที่สุด